Сила прикосновений для вечной молодости и красоты, или Как делать массаж лица в домашних условиях

Оставаться привлекательной можно в любом возрасте. Добиться такого эффекта вполне реально и без инъекций красоты. Главное — обеспечить правильный и регулярный уход. Один из способов сохранить молодость, здоровье и красоту кожи — массаж для лица. Процедура улучшает кровообращение, обеспечивает гладкость покрова. Состояние эпидермиса и тонус мышечной ткани зависят от тактильных манипуляций и техники проведения. Как правильно делать массаж лица в домашних условиях? Мы расскажем об этом далее.

Эффекты от процедуры

Комплекс рефлекторных воздействий на кожу активизирует работу кровеносной и лимфатической систем, обеспечивает насыщение тканей и клеток кислородом, улучшает транспортировку питательных веществ. При регулярном проведении массажи для лица подкорректируют овал, сделают контуры более четкими, предупредят признаки старения и помогут с ними бороться. Основные функции тактильных манипуляций:

  • продлевают молодость кожного покрова;
  • освежают, выравнивают цвет дермы;
  • приводят в тонус мышечную ткань;
  • разглаживают морщины;
  • помогают избавиться от отеков, мешков и кругов под глазами, последствий акне;
  • нормализуют функции сальных желез;
  • очищают покров от ороговевшего слоя клеток;
  • профилактируют признаки старения и увядание кожи.

Массаж лица в домашних условиях должен стать одним из этапов комплексного регулярного ухода. Такой процедурой сопровождаются очищение, тонизация, увлажнение и питание. При систематическом проведении состояние эпидермиса улучшится. Регулярность в данном случае — это 50% успеха. Вторая половина — правильная техника.

Немного правил для достижения идеального результата

Лучший период для массажа — вечер. В это время кожа нуждается в питании и восстановлении. Короткий массаж улучшит поступление и транспортировку полезных веществ, микроэлементов, витаминов из кремов и сывороток. Процедуру следует проводить за несколько часов до сна. Это позволит нормализовать обменные процессы, подготовить дерму к регенерации, которая осуществляется в ночное время.

Для первой процедуры достаточно до 5 минут массажа. Постепенно его длительность можно увеличить. Оптимальное время проведения, когда кожа уже привыкнет к постоянному тактильному воздействию, — 25 минут.

Подготовка к массажу

Вы решили провести самостоятельный массаж лица дома? Для начала проверьте свою кожу на чувствительность. Слегка помассируйте участок на щеке или подбородке. Если на нем не остается ярких следов, можно смело проводить процедуру. Чувствительный кожный покров требует более деликатного обращения. Чтобы подобрать программу ухода за таким типом дермы, лучше обратиться к специалистам.

Следующий этап подготовки — очищение. Дерму следует тщательно очистить от декоративной косметики, пыли и других загрязнений. Используйте уходовые средства, к которым привыкли: молочко, пенка, мицеллярная вода. После умывания проведите этап тонизирования, чтобы восстановить водный баланс. Затем сделайте легкий пилинг с использованием скраба или средства на основе фруктовых кислот. Аккуратно помассируйте проблемные зоны. Смойте скраб и приступайте к дальнейшим процедурам.

Распарьте кожу теплой водой или компрессом. Промокните излишки влаги салфеткой или мягким полотенцем. После этого нанесите на лицо, шею, зону декольте увлажняющий или питательный крем. Затем расположитесь напротив зеркала в удобном кресле или стоя.

Массаж в домашних условиях: техника и этапы

Массаж начинается с воздействия на шею и зону декольте. Эти места нужно массировать раскрытыми ладонями, двигаясь от центра к краям и от линии волос к плечам. Затем поменяйте направление — поглаживайте шею от ушей к ключицам, от подбородка к зоне декольте.

Как делать массаж лица в домашних условиях? Одно из главных правил — двигаться по определенным линиям. Основные массажные направления:

  • от центра лба к вискам;
  • от внутреннего контура глаза к внешнему;
  • вверх по переносице;
  • по контурам бровей;
  • от уголков губ к мочкам ушей;
  • от края челюсти к линии волос;
  • от шеи к ключицам.

Движения должны быть аккуратными, нежными. Не стоит прилагать много усилий. Избегайте воздействия на область вокруг глаз. Сначала массируйте подушечками пальцем, затем можно сменить эти движения легкими пощипываниями, круговыми разминаниями, нажатиями запястьями.

Важно! Двигайтесь только по массажным линиям. Процедуру следует проводить с использованием питательного крема или масла. Рукам и пальцам нужно обеспечить хорошее скольжение. В процессе проведения процедуры стремитесь к околоушным лимфатическим узлам, старайтесь обеспечить равномерное надавливание. Такая техника активизирует движение лимфы, позволяет справиться с отечностью, расслабить мышечную ткань и привести ее в тонус, уменьшить количество складок и предупредить появление других недостатков кожного покрова.

Массаж завершается легкими похлопываниями подушечками пальцев по всему лицу. Остатки крема или масла удаляются ватным диском или мягкой салфеткой. Чтобы усилить эффективность процедуры, можно завершить массаж питательной маской, нанести вечерний крем.

Массажеры для лица

Ежедневный массаж лица в домашних условиях можно проводить руками. Но для достижения более эффективного результата используйте специальные приспособления.

Бюджетный вариант — роликовый массажер. Он представляет собой небольшую рукоятку с валиком, который закреплен на конце. Такое приспособление отлично справляется с активизацией кровообращения. Оно помогает бороться с морщинами, предупреждает появление признаков старения.

Еще один вариант — вакуумные массажеры, которые генерируют сжатый воздух. Массаж с применением таких инструментов осуществляется за счет пульсирующих движения разной частоты. Приборы активизируют кровообращение, очищают поры, выравнивают цвет лица, обеспечивают румянец.

Лазерные массажеры воздействуют на глубокие слои эпидермиса. Их использование позволяет улучшить синтез коллагена и эластина. Такие приспособления помогут избавиться от заломов, морщин и других признаков старения, улучшить тон.

Инфракрасные массажеры стимулируют обмен веществ и обеспечивают прекрасный anti-age эффект. Ультразвуковые улучшают распределение и поглощение питательных средств. УЗ-волны «проталкивают» компоненты кремов и сывороток в глубокие слои эпидермиса, благодаря чему достигается более эффективный результат.

Противопоказания к проведению массажа лица

Несмотря на очевидные результаты, к проведению процедуры есть несколько противопоказаний. Запрещено массировать кожу лица при наличии открытых ран, повреждений, высыпаний или аллергической реакции. Процедура противопоказана при высокой чувствительности дермы, повышенном артериальном давлении, болезнях щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы.

Помните, что молодость, здоровье и красота кожи лица формируются не только правильным уходом. Важны питьевой режим, рацион, образ жизни. В любом возрасте вы можете быть неотразимой. Заботьтесь о себе и своем здоровье!