Как ухаживать за кожей лица?

Если ваш туалетный столик просто ломится от присутствующего на нем количества косметических средств, а кожа лица все равно далеко от идеала, следует задуматься. Правильный уход – это залог здоровья и привлекательности. И он заключается не в периодическом посещении косметолога, не в использовании дорогих брендовых косметических средств. Главное – регулярность. Ежедневные процедуры по уходу за кожей лица очень просты, они доступны каждой девушке. Выделяя 5 минут утром и перед сном и выполняя несколько несложных манипуляций, вы заметите результат.

Качественное очищение, использование средств, которые разработаны специально для вашего типа кожи, умеренное питание и надежная защита от внешних факторов позволят каждый день любоваться чистой, здоровой, сияющей кожей. И никакой холод или ветер, загрязненный воздух или палящее солнце не станет этому препятствовать.

Помимо красоты и привлекательности, правильный ежедневный уход за лицом избавит вас от раздражений, предотвратит появление дерматологических болезней, продлит молодость и сделает кожу здоровой как снаружи, так и изнутри.

lico

Строгий режим и никаких поблажек

Регулярность и последовательность – вот то, на чем базируется эффективность ухода. Косметологи разработали специальный «режим», и если ему следовать, можно добиться наилучшего результата.

Этапы ежедневного ухода за лицом следующие:

  1. Очищение.
  2. Тонизирование.
  3. Основной уход.
  4. Защита.

Основному уходу следует уделять внимание два раза в сутки – утром и вечером. Защита зависит от сезона: зимой – от холода и ветра, летом – от воздействия УФ-лучей. При этом важно учитывать индивидуальные особенности здоровья, склонность к аллергиям, дерматологическим болезням, прочие потребности и состояние кожи.

Подробнее о каждом этапе мы расскажем в нашем материале далее.

imageoptim

Очищение и тонизирование

В течение суток наша дерма постоянно производит кожное сало (себум). Оно забивает поры, создает неприятный жирный блеск. Очищая кожу, вы удаляете его, прочие загрязнения и остатки макияжа. Эффективный уход за лицом во многом зависит и от тонизирования. Этот подготовительный процесс освежает, питает, восстанавливает, нормализует естественный рН.

Для данной процедуры в идеале нужны три косметических средства:

  1. Для снятия макияжа с глаз. Обеспечивает мягкое очищение самых деликатных участков лица, не повреждает структуру ресниц. Вытирать лучше с использованием ватного диска плавными и легкими движениями.
  2. Очищающий гель/молочко. Его следует выбирать в зависимости от типа кожи: молочко отлично подходит тем, у кого она сухая, а гель идеален для нормальной, комбинированной или жирной.
  3. Тоник. Эффективно удаляет остатки не только косметики, но и предыдущих очищающих средств. При этом нормализует водный баланс и рН.

Глубоко очищенная кожа намного лучше и быстрее впитывает активные компоненты. Обычное умывание водой нельзя назвать полноценной альтернативой правильной очистке. Даже если у вас получится смыть косметику при помощи геля/пенки/крема для умывания, это произведет лишь поверхностный эффект. Частое использование мыла и подобных агрессивных средств имеет негативные последствия:

  • ослабление защитной функции кожи;
  • снижение способности противостоять бактериям;
  • разрушение белковых соединений в роговице;
  • уничтожение липидов (природные жиры, которые скрепляют клетки эпидермиса).

Отдельное внимание следует уделить тоникам на спиртовой основе. С ними нужно быть осторожными: спиртосодержащие компоненты дают приятный охлаждающий эффект, но при этом разрушают полезные липиды. В результате этого кожа регенерирует новые, пытаясь восстановить потери. В редких случаях, но она может начать жирнеть быстрее.

Косметологи также не рекомендуют использовать такие тоники обладательницам сухой кожи, поскольку они усугубят проблему. А вот для тех, у кого жирная и комбинированная, эти средства станут спасением. Они помогут убрать избыточную жирность.

Существует еще и универсальная косметика 3-в-1. Она очищает и тонизирует, снимает макияж. Очень удобна в использовании, поскольку способна заменить сразу три продукта. Но косметологи больше склоняются к первому варианту. Ведь отдельные средства действуют эффективнее.

Очищение и тонизирование – ключевые моменты в правильном уходе за лицом. Только после тщательного проведения всех процедур вы сможете полноценно насытить кожу полезными веществами и обеспечить ей нужное питание и увлажнение.

Покупая тоники, гели, молочко и прочую косметическую продукцию, внимательно смотрите, чтобы она подходила именно вашему типу кожи. Если возникает чрезмерная сухость или жирность, появляется раздражение, повышается чувствительность, не пользуйтесь средством ни в коем случае. Неважно, насколько дорогой продукт, главное, чтобы он вам подходил.

uxod-za-kozhej-lica-posle-35

Основной уход

Его цели – восстановление и питание. Почему важно правильное увлажнение? Потому что благодаря ему увеличивается количество воды в коже, лучше функционирует защитный барьер, регулируется процесс избавления от омертвевших клеток. Лицо становится более гладким и ровным.

При наличии дерматологических нарушений (пигментация, акне, старение и др.) следует использовать специальные средства. В них подобран идеальный состав компонентов, что способен эффективно бороться с конкретными отклонениями.

Дневной и ночной основной уход имеет свои особенности:

  • многие средства, предназначенные для применения в светлое время суток, содержат специальные вещества, которые защищают кожу от ультрафиолетового излучения (SPF). Их нанесение на ночь категорически запрещено;
  • продукты с пигментами (предназначены для лечения угревых сыпей, черных точек, покраснений) тоже рекомендуют использовать только днем;
  • в ночных средствах содержатся ингредиенты, которые способствую быстрой регенерации клеток. Когда человек отдыхает, кожа восстанавливается лучше. На протяжении дня их эффективность недостаточная.

Наносить средства основного ухода нужно на глубоко очищенную кожу. Только так активные вещества смогут хорошо поглощаться, оказывая надлежащее питание, восстановление и увлажнение.

Отдельным пунктом следует рассказать об ухаживании за кожей вокруг глаз. Это самый чувствительный участок, поэтому обычные средства применять для этой области не стоит. Процесс нанесения должен быть максимально нежным и бережным.

Если вы используете продукты для специального ухода (профессиональные концентраты или сыворотки), то наносить на кожу их следует после очищения и тонизирования, перед основным. Сделайте промежуток в несколько минут, чтобы продукт успел впитаться, начал действовать.

Выбирая подходящую косметику для основного ухода, учитывать следует не только тип кожи. Большинство дополнительно рассчитано на решение проблем. Это может быть старение, акне, гиперчувствительность, дерматит и прочие дефекты. Эксперты советуют также пользоваться разными средствами в зимнее и летнее время года.

leto-332x205-656073d9

Защита

Игнорировать рекомендации косметологов о регулярном использовании защиты нельзя. Специальные средства способны уберечь от холода, ветра, мелких частиц пыли, бактерий. Но главным «вредителем» и причиной преждевременного старения является именно солнце. Поскольку спрятаться от него практически невозможно (особенно летом), то следует найти хороший барьер для излучения.

Выбирая солнцезащитное средство, нужно обратить внимание на:

  1. Цвет кожи. Чем она светлее, тем человек более чувствительный к воздействию УФ-лучей. И тем надежнее защита ему необходима.
  2. Индивидуальные особенности.
  3. Сезон и климат.
  4. Длительность действия.

Степень защиты от солнца обозначается аббревиатурой SPF (Sun Protective Factor). Она бывает с разными показателями: 15, 30, 50. Чем больше число, тем эффективнее средство. Оно показывает продолжительность действия.

На одном примере мы поможем разобраться: ничем не защищенная кожа обгорает в среднем за 10 минут (показатель взят при жарком климате и палящем солнце). Крем с фактором 15 способен продлить безопасный период в 15 раз. То есть, примерно на 2,5 часа. Но он не убережет от солнца полностью, а лишь на 93%. А вот SPF 30 – на 97%, SPF 50 – на 98%.

Наносить такое средство нужно каждые 2–3 часа, даже если оно водостойкое. А людям со светлой кожей и с большим количеством родинок, детям вовсе противопоказано выходить на улицу, не обработав открытые участки тела.

Многие производители в дневные кремы включают компоненты, которые обеспечивают защиту кожи от УФ-лучей. Обращайте внимание на этот показатель при выборе средства по основному уходу. В зимнее пасмурное время стандартного фактора 15 может вполне хватить. Для нахождения под открытым солнцем обязательно обзаведитесь специальной косметикой.

Напутствие от экспертов

К сожалению, природа не одарила каждую девушку идеальной кожей. Более того, такие внешние факторы, как загрязненный воздух, вредная пища, прием лекарств, стрессы и переутомления, сильно отражаются на коже. Но сберечь красоту нам под силу. И это несложно, если проводить регулярный уход за лицом. Уделяя всего 10 минут в день для процедур, вам непременно удастся сохранить молодость, здоровое сияние, гладкую фактуру и хорошее настроение.