Ранние морщины: причины появления и шаги для профилактики

Первые морщины могут появиться уже в 20–25 лет. Иногда – раньше. Плохая экология, несбалансированное питание и пагубные привычки приводят к тому, что все чаще морщины появляются даже у 18-летних девушек. Образование заломов и складок можно задержать, если придерживаться здорового образа жизни и правильно ухаживать за кожей.

Почему возникают ранние морщины? Внешние причины

Первые признаки старения могут обнаружиться по целому ряду причин. Вот самые распространенные:

  1. Хроническое недосыпание. От одной бессонной ночи ничего не будет, а вот систематическое недополучение драгоценных часов отдыха ведет к выбросу гормонов стресса, ухудшающих состояние кожи. Как и любому другому органу, эпидермису жизненно необходим цикл ночного восстановления.
  2. Курение. Вред приносит не только оседание токсических веществ и снижение уровня кислорода в клетках, но и сам процесс: складывание губ трубочкой способствует образованию мимических заломов в этой зоне.
  3. Малоподвижный образ жизни. Замедляет метаболизм и циркуляцию крови, в результате кожа недополучает кислород и питательные вещества.
  4. Слишком много спорта. Парадоксально, но из-за чрезмерных физических нагрузок гормональный фон может дать сбой, а заодно спровоцировать появление морщин в подростковом возрасте.
  5. Неправильное питание. Отсутствие витаминов и питательных веществ, голодовки и изнурительные диеты приводят к тому, что организм недополучает ценные ресурсы и начинает «отбирать» их у кожи, ногтей и волос, чтобы отдать жизненно важным органам.
  6. Частое пребывание на солнце без санскрина. Ведет к фотостарению – UF-лучи иссушают кожу, разрушают ее защитный слой, коллагеновые волокна и межклеточные структуры.
  7. Стресс. Выбрасывает в кровь глюкокортикоидный гормон и адреналин, которые «не пускают» к коже кислород и питательные вещества.

Преждевременные морщины могут появиться из-за неправильно подобранных средств. Спиртосодержащие тоники и отбеливающие кремы пересушивают кожу, разрушают эпидермальный гидролипидный слой.

Почему появляются морщины в молодом возрасте? Внутренние причины

К внутренним причинам относятся слишком активная мимика и генетическая предрасположенность. Обратите внимание на лицо матери: если оно рано постарело, нужно приложить максимум усилий к уходу за собственной кожей.

Ранние морщины на лице могут появиться из-за гормонального дисбаланса. Проконсультируйтесь с эндокринологом. Возможно, вам не хватает эстрогена – гормона, который стимулирует выработку коллагена и гиалуроновой кислоты.

Виды морщин

Складки и заломы классифицируют по локализации. Ранние морщины на лбу возникают из-за чрезмерной мимики. Привычку морщиться поможет преодолеть самоконтроль или инъекция ботокса: он расслабит мышцы в проблемной зоне на несколько месяцев, за это время вы привыкните контролировать движения лица. Для профилактики и визуального уменьшения проблемы используют омолаживающие кремы.

Ранние морщины вокруг глаз («гусиные лапки») возникают из-за привычки щуриться. Кожа здесь очень нежная, практически лишена пор и сальных протоков. Появились морщины под глазами? Начинайте использовать антивозрастной крем, предназначенный для периорбитальной области. Наносить средство для лица под глазами нельзя. Поскольку такая косметика слишком жирная и питательная для деликатной кожи, это лишь усугубит проблему.

Где еще появляются первые морщины? Проблемными местами являются:

  • уголки рта;
  • носогубная зона;
  • шея.

Самый простой и радикальный способ решить проблему – записаться к косметологу для инъекций филлеров с гиалуроновой кислотой. Однако препараты могут вызывать привыкание и тормозить естественную выработку увлажняющих компонентов кожи. Более консервативный и долгоиграющий вариант – увлажняющий крем с эффектом лифтинга. Он имеет накопительный эффект – стойкий результат вы увидите не ранее, чем через 4 недели. Именно столько времени нужно коже для естественного обновления рогового слоя под воздействием активных ингредиентов крема.

Профилактика ранних морщин

Обычно женщине еще нет 30 лет, когда появляются первые морщины. Это значит, что организм молод и способен к быстрому самовосстановлению, а наша задача – помочь ему обновиться:

  1. Посещайте эндокринолога 1 раз в год для проверки гормонального фона.
  2. Старайтесь вести здоровый образ жизни: регулярно занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе, высыпайтесь, придерживайтесь правильного питания.
  3. Используйте 2 раза в день качественную уходовую косметику, строго предназначенную для вашего типа кожи. Минимальный набор – деликатные средства для очищения, тонизирования, увлажнения и питания.
  4. Наносите beauty-продукты аккуратно, по массажным линиям, без излишнего нажима.
  5. Обязательно используйте средство для защиты от UF-лучей перед каждым выходом на улицу. Солнце – главный враг здоровой кожи.
  6. Пейте воду. Свою ежедневную порцию можно узнать из расчета: 30 мл* вес (в кг). Например, 30 мл*60 кг=1800 мл воды в день.

Морщины в молодом возрасте часто появляются из-за чрезмерной мимики, поэтому можно попробовать держать этот пункт на самоконтроле.

Уход за кожей средствами с активными компонентами против ранних морщин

Необходимо регулярно ухаживать за лицом дважды в день. Утром – очищение и увлажнение, вечером – демакияж, маска, питание или другой функционал (в соответствии с потребностями кожи). Без этой базы не сработает ни один антивозрастной крем, ведь для достижения эффекта кожа должна быть готова принимать активные ингредиенты. Нужно, чтобы в составе средств присутствовали:

  • гиалуроновая кислота (оптимально – низкомолекулярная);
  • гидролизаты коллагена и эластина;
  • растительные экстракты;
  • антиоксидант – альфа-липоевая кислота;
  • церамиды;
  • линоленовая/олеиновая кислота;
  • витамин С;
  • ретинол.

Эти ингредиенты глубоко увлажняют, способствуют естественной выработке поддерживающих веществ в коже, делают ее более упругой и плотной, выравнивают текстуру.

Добавьте в уход питательные и увлажняющие маски 1–3 раза в неделю. Для ускоренного обновления эпидермальных клеток воспользуйтесь поверхностным пилингом. Противопоказание – тонкая и чувствительная кожа.

Фейслифтинг

Мышцы лица удерживают ткани, не давая им провисать и образовывать морщины. Для поддержания тонуса делают специальные упражнения – фейслифтинг. Например:

  1. От носогубных складок – надуть несколько шариков; улыбаться левым и правым уголком рта по очереди.
  2. От «гусиных лапок» – закрывать по одному глазу, сильно прищурившись; сделать грустное лицо, а через 5 секунд улыбнуться.
  3. От заломов вокруг рта – широко открыть рот и убрать язык как можно дальше внутрь, затем плотно сжать губы и повторять звуки «А», «У», «И».
  4. От морщин на лбу – положить ладонь над бровями, поднимать их, преодолевая давление руки.

Методика укрепляет мышцы лица, улучшает кровообращение и становится отличной профилактикой ранних морщин. Но если выполнять упражнения неправильно, то фейслифтинг, наоборот, ускорит появление заломов. Поэтому предварительно стоит проконсультироваться с косметологом, а непосредственно перед упражнениями нужно обильно смазывать кожу кремом или базовым маслом.

Салонный уход

Профилактика ранних морщин в салоне предполагает глубокое очищение и насыщение влагой эпидермиса. Химический пилинг с AHA- и BHA-кислотами улучшает состояние лица с первого раза. Небольшие заломы становятся практически незаметными, а кожа – упругой и подтянутой.

Филлеры и контурная пластика направлены на подтяжку лица, заполнение морщин и выравнивание кожи по всей поверхности. Для «уколов красоты» применяют гидроксиапатит кальция и гиалуроновую кислоту.

Фотоомоложение – воздействие на глубокие слои кожи световой волной. Стимулирует естественную выработку эластина и коллагена. Процедура предназначена для лечения морщин, акне и купероза.