Что такое микробиом и как его баланс влияет на здоровье кожи

Кожа – самый большой орган человеческого тела. И на ней одновременно живут разнообразные микроорганизмы – миллионы бактерий, вирусов грибков и клещей, составляющих микробиом, который защищает от патогенов, удерживая влагу и питательные вещества. Какие функции имеет микробиом кожи и почему о нем следует заботиться?

Что такое микробиом кожи

Микробиом генетически заложен, у каждого человека уникален и может быть разным на разных участках кожи. Например, некоторые микроорганизмы «любят» места, где выделяется много кожного сала, другие – где сохраняется высокая влажность (на сгибах рук и ног).

В течение жизни микробиом может меняться под влиянием различных негативных факторов. У женщин и мужчин есть микробные различия из-за физиологических и анатомических особенностей (пот, выработка кожного сала и гормонов).

Какие функции выполняет микробиом кожи

Микробиом кожи – это физическая защита, которая имеет важные функции:

• Сражается с инфекциями. Микробы, входящие в микробиом, поддерживают кислотность и действуют как природный антибиотик.
• Предупреждает иммунную систему об опасности, потому что кожа первая встречает вирусы и бактерии.
• Контролирует воспаление и помогает заживлять раны, способствует быстрой регенерации клеток.
• Участвует в процессах обновления кожи, поддерживает физиологический рН баланс и отчасти защищает от оксидативного стресса.

Какие факторы негативно влияют на микробиом кожи?

На микробиом влияет генетическая составляющая, а также некоторые внешние факторы, которые мы можем корректировать:

1. Выбор профессии, среда и выбор одежды. К примеру, если человек работает большую часть суток в сухом и мало проветриваемом помещении, предпочитает синтетическую одежду, то, скорее всего, будет иметь проблемы с кожей.
2. На микробиом влияет загрязненная окружающая среда, действие ультрафиолета, отсутствие уходовой рутины и средств защиты от УФ-лучей.
3. Образ жизни: несбалансированное питание, частые дефицитные диеты, наличие вредных привычек, стресс и т.д.
4. Продолжительный неконтролируемый прием антибактериальных препаратов и других.
5. Ошибки в уходе за кожей, использование косметики, не отвечающей потребностям кожи.

Как понять, что микробиом кожи нарушен?

• Кожа стала чувствительной, например, к солнцу и холоду.
• Появились обострения болезней: розацеа, экзема, акне и т.д.
• Есть обезвоженность, чрезмерное выделение кожного сала, появление воспалительных элементов, длительное заживление ран, общее состояние кожи ухудшилось.

Здоровая кожа: восстановление микробиома кожи

Если вы заметили вышеперечисленные симптомы, следует пересмотреть свой образ жизни и сдать анализы на дефициты. А при выборе уходовых средств отдавайте предпочтение следующим компонентам:

• Пробиотики в косметике – это живые бактерии, которые смешиваются с бактериями микробиома, оптимизируют рН кожи, способствуют росту хороших бактерий и подавляют плохие. Также оказывают противомикробное действие.
• Пребиотики в косметике нужны для роста полезных бактерий. И пробиотики, и пребиотики для кожи хорошо работают в паре, помогая поддерживать здоровый микробиом кожи.
• Пептиды, оказывающие противовоспалительное действие, стимулируют выработку эластина и коллагена, способны улучшить общее состояние и вид кожи.
• Ниацинамид необходим для регулирования выработки себума, борется с покраснениями и улучшает барьерные функции кожи.
• Аминокислоты необходимы для нормализации уровня влаги, контроля работы сальных желез и помогают восстановить нормальное состояние кожи.

Какие средства добавить в ежедневную рутину для восстановления микробиома?

• Дневной крем с пробиотическим действием SPF 15 UNSTRESS, который усиливает иммунитет кожи, а также защищает от солнечного излучения, борется со свободными радикалами, предотвращает появление воспалений и преждевременное старение. Подойдет для всех типов кожи. Используйте средство после качественного очищения: сначала с помощью очищающих средств, после чего тонизации.
• Дневной крем с бакучиолом SPF 15 LINE REPAIR NUTRIENT, который надежно защищает от негативных факторов окружающей среды, повышает эластичность и предотвращает обезвоживание кожи. В составе есть комплекс Microbiota regulator&Yogurtene, помогающий регулировать микрофлору кожи. Крем предназначен для всех типов кожи.

• Восстанавливающая маска UNSTRESS. Эта регенерирующая маска, обогащенная увлажняющими и питательными компонентами, способна обновлять защитный барьер кожи и ткани. Также ускоряет синтез коллагена и эластина, возвращает однородный тон коже. Подходит для всех типов кожи, использовать можно дважды в неделю после качественного очищения.
• Увлажняющая сыворотка «Био Защита» LINE REPAIR NUTRIENT. Мощные активные вещества в составе сыворотки поддерживают защитный барьер и снижают реактивность кожи, а антиоксиданты защищают от воздействия негативных факторов окружающей среды. В составе есть комплекс Microbiota regulator, регулирующий микрофлору кожи. Сыворотка предназначена для всех типов кожи. Наносите после качественного очищения, после чего обязательно используйте крем, чтобы удержать все полезные вещества внутри эпидермиса.

Теперь вы знаете, что такое микробиом и как на него влиять! Качественно ухаживая за своей кожей, мы одновременно заботимся об этой сложной экосистеме, помогающей поддерживать здоровье и красоту.