Коллаген под микроскопом: секреты молодой кожи

Коллаген – главный структурный белок нашей кожи, «каркас», отвечающий за ее прочность, упругость и гладкость. Почему с возрастом синтез коллагена начинает снижаться и как на это повлиять? 

Далее поговорим о том, как заботиться о коже, чтобы сохранить ее молодость.

Что такое коллаген и какова его роль для кожи

Коллаген – белок, синтезируемый в глубоких слоях дермы специальными клетками – фибробластами. Этот процесс выработки происходит непрерывно: организм формирует длинные белковые волокна, которые образуют сетку, держат ткани в тонусе и обеспечивают эластичность. Основная функция коллагена – поддерживать кожу в упругом и плотном состоянии, удерживать влагу и тем самым предотвратить появление морщин и заломов. Как результат – кожа гладкая, а контур лица – четкий.

С возрастом и под действием некоторых негативных факторов и образа жизни процесс выработки коллагена замедляется. Считается, что после 25 лет синтез этого белка начинает снижаться примерно на 1% каждый год. Дополнительно оказывает влияние ультрафиолет, стресс, недостаток сна, вредные привычки, загрязненный воздух и дефицит питательных веществ. Как результат – волокна становятся более тонкими и менее упругими. Внешне это проявляется утратой эластичности, появлением сначала мелких морщинок, а затем и глубоких, сухостью кожи и ее обвисанием.

Почему важно сохранять и стимулировать коллаген

Коллаген в коже не только постепенно снижается с возрастом, но и активно разрушается под действием внешних и внутренних факторов. Этот процесс называется деградацией коллагеновых волокон.

В коже существуют специальные ферменты – матриксные металлопротеиназы, расщепляющие коллаген. В норме они работают для «ремонта» тканей: старые поврежденные волокна разрушаются, чтобы на их месте образовались новые. Но когда баланс между разрушением и синтезом нарушается, количество качественного коллагена резко снижается.

Основные факторы, ускоряющие разрушение коллагена:

• Ультрафиолет (фотостарение). Солнечное излучение стимулирует активность матриксных металлопротеиназов, повреждает ДНК клеток и вызывает образование свободных радикалов, разрушающих коллагеновые волокна.
• Свободные радикалы (оксидативный стресс). Возникают из-за загрязненного воздуха, стресса, образа жизни: курение, дефицитное питание. Свободные радикалы атакуют белки, в том числе и коллаген, делая их хрупкими.
• Гликация. Избыток сахара в крови «склеивает» коллагеновые волокна, делая их жесткими и ломкими. Это ускоряет старение кожи и образование морщин.
• Хроническое воспаление. Воспалительные процессы даже легкие, но постоянные, например, при акне, дерматитах или неправильном уходе усиливают разрушение белковых структур.
• Гормональные конфигурации. Снижение уровня эстрогена, особенно после 45–50 лет, снижает активность фибробластов и ускоряет деградацию коллагена.
• Недостаток питательных веществ. Витамины С, А, Е, цинк и аминокислоты необходимы для построения новых волокон. Их дефицит делает процесс восстановления практически невозможным.

Перечисленные факторы ускоряют процесс разрушения коллагена в дерме, кожа начинает терять плотность, упругость и ровность.

Поэтому важно устранить эти факторы и добавить в ежедневный уход продукты, содержащие активные компоненты для «строения» блоков белков.

Как косметические активы стимулируют синтез коллагена

Подробно поговорим, на какие ингредиенты в уходовых средствах следует обратить особое внимание:

Пептиды

Короткие цепочки аминокислот, являющиеся строительными блоками белков. Они работают как сигнальные молекулы: подсказывают фибробластам, что нужно производить новый коллаген и эластин.

Результат от применения – улучшается упругость, уменьшаются морщины и ткани быстрее восстанавливаются.

Обратите внимание на Омолаживающий ночной крем для кожи вокруг глаз ILLUSTRIOUS, который содержит отбеливающий пептид и пептидный комплекс. Средство уменьшает видимость морщин, отеков вокруг и под глазами, разглаживает, увлажняет и укрепляет кожу.

Также эффективна Сыворотка «Абсолютная уверенность» WISH в составе с гептапептидом-3. Средство уменьшает глубину мимических морщин.

Ретинол (витамин А и его производные)

Ретинол – один из самых сильных омолаживающих компонентов, который проникает в глубокие слои кожи и стимулирует деление клеток, активность фибробластов и синтез коллагена. Да и одновременно угнетает ферменты, разрушающие коллаген. Результат от применения – заметно выравнивается текстура кожи, уменьшаются морщины и гиперпигментация.

Эффективное средство – Крем с ретинолом и витамином Е LINE REPAIR FIX: улучшает упругость и эластичность кожи, разглаживает морщины и заломы, делает кожу чистой и здоровой.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Незаменимый кофактор в синтезе коллагена, без него волокна не могут правильно формироваться. Также защищает от свободных радикалов и фотостарения. Результат от применения – осветляет кожу, выравнивает тон и добавляет сияние.

Попробуйте Увлажняющую маску «Сияние» FOREVER YOUNG, содержащую аскорбиновую кислоту. Средство способно обеспечивать максимальное увлажнение и эффективную антиоксидантную защиту от фотостарения.

Кислоты (AHA, BHA, PHA)

Гликолевая, молочная и другие AHA-кислоты отшелушивают ороговевший слой и стимулируют обновление клеток. Другими словами, «заставляют» кожу активнее восстанавливаться и усиливают синтез нового коллагена. Кроме того, делают кожу более восприимчивой к другим активным компонентам (например, ретинолу или витамину С).

Попробуйте следующие средства:

• Пилинг с AHA-кислотами и ресвератролом LINE REPAIR FIRM способствует устранению заломов, морщин и других видимых признаков старения, улучшает микроциркуляцию.
• Тоник с молочной кислотой LINE REPAIR HYDRA с комбинацией увлажняющих компонентов и молочной кислоты способствует тщательному очищению, увлажнению и выравниванию цвета лица.

Растительные экстракты

К примеру, центелла азиатская стимулирует фибробласты к выработке коллагена, заживляет, уменьшает воспаление. А экстракт зеленого чая богат полифенолами, нейтрализующими свободные радикалы и защищающими коллаген от разрушения.

Антиоксиданты (витамины Е, ресвератрол, коэнзим Q10, ниацинамид)

Витамин Е как «защитный щит» для клеточных мембран. Ресвератрол (из виноградных косточек) и коэнзим Q10 замедляют старение на клеточном уровне. Ниацинамид (витамин В3) укрепляет барьер, улучшает восстановление кожи и оказывает антиоксидантное действие.

Продукты для кожи с коллагеном, подходящие для регулярного применения:

• Увлажняющий крем Эластин Коллаген LINE REPAIR HYDRA эффективно увлажняет, сокращает видимость тонких линий и морщин, делает кожу мягкой и гладкой.
• Ремоделирующий крем для шеи и подбородка FOREVER YOUNG: интенсивно питает и увлажняет, обладает омолаживающим действием и разглаживает морщины.
• Сыворотка «Безупречный контур» FOREVER YOUNG делает контур лица более четким и уменьшает глубину морщин.
• Крем с коллагеном «Сияние» NUANCE уменьшает признаки старения, восстанавливает эластичность и уровень увлажненности кожи, снижает окислительное повреждение.
• Питательный крем с коллагеном NUANCE эффективно уменьшает проявления старения кожи и придает лицу здоровый сияющий вид с мгновенным и долгосрочным эффектами.

Простые правила ухода за кожей для сохранения коллагена

• Защита от солнца каждый день. Солнце – главный враг коллагена, поэтому SPF 30–50 – обязательно даже в облачную погоду.
• Мягкое очищение. Отдавайте предпочтение деликатным средствам без агрессивных сульфатов, ведь жесткие продукты в уходе разрушают барьер, провоцируя воспаление и ускоряют старение.
• Увлажнение и восстановление барьера. Кремы с церамидами, гиалуроновой кислотой, витамином Е – must-have, ведь здоровая гидролипидная пленка – это защита для коллагена.
• Регулярное обновление кожи – эксфолиация с помощью AHA-кислот, стимулирующих клеточное восстановление и помогающих активам проникать глубже.
• Антиоксидантная защита. Сыворотки с витамином Е, коэнзимом Q10, зеленым чаем лучше иметь в косметичке. Они помогают нейтрализовать свободные радикалы, разрушающие белковые волокна.

Также в сохранении молодости кожи немаловажную роль играет и образ жизни. Простейшие правила помогут и выглядеть, и чувствовать себя лучше.

• Контроль солнца. Избегать длительного пребывания на открытом солнце, особенно с 11:00 до 16:00. Шляпа, очки, легкая одежда – базовый минимум для жаркого сезона. И, конечно, использование средств по SPF.
• Полноценный сон – 7–9 часов в сутки. Ведь в фазе глубокого сна вырабатываются гормоны роста, которые стимулируют восстановление и коллагеногенез.
• Сбалансированное питание. Источники белка (рыба, бобовые, яйца) – основа для коллагена. Также добавьте в рацион витамин С (цитрусовые, ягоды, болгарский перец), омега-3 (лосось, орехи, семена льна). И меньше сахара, потому что, как мы уже выяснили, гликация «склеивает» коллаген.
• Достаточное употребление жидкости – обычно это 30 мл воды на 1 кг веса.
• Отказ от курения и минимизация алкоголя. Никотин и спиртные напитки резко снижают синтез коллагена, повреждают сосуды и кожу.
• Снижение стресса. Хронический кортизол разрушает коллаген.
• Физическая активность. Регулярные тренировки улучшают кровообращение, питание клеток и стимулируют обмен веществ в коже.

Так что в итоге: сон + SPF + антиоксиданты + здоровая пища + активы в уходе = лучшая формула, чтобы коллаген работал на молодость максимально долго. А все средства вы найдете в разделе Каталог.