Солнце дарит нам тепло, витамин D и хорошее настроение, но может стать серьезным испытанием для кожи. Чтобы избежать долговременных последствий (гиперпигментации, сухости, преждевременных морщин, фотодерматита), важно не только защищать кожу до выхода на солнце, но и правильно ухаживать за ней после. Поговорим об этом подробно.
Чем опасны солнечные ожоги?
Солнечные ожоги – это не просто временное покраснение или жжение кожи после загара. Они представляют серьезную угрозу здоровью:
- Повреждение кожи на клеточном уровне. Солнечное излучение (особенно UVB-лучи) повреждает ДНК клеток кожи. Это может привести к накапливающимся с каждым ожогом мутациям.
- Повышение риска рака кожи. Особенно опасны повторные ожоги в детстве или юности – они значительно повышают риск развития меланомы, агрессивной формы рака кожи, а также базально-клеточной и плоскоклеточной карциномы.
- Преждевременное старение кожи (фотостарение). Солнечные ожоги разрушают коллаген и эластин, из-за чего появляются морщины, сухость и гиперпигментация. Кожа теряет упругость и сияние.
- Ослабление иммунной системы кожи. После солнечного ожога кожа становится уязвимой к инфекциям, а ее способность защищать организм снижается. Это также может стать причиной длительного заживления ран.
Кроме негативного воздействия на кожу, сильные ожоги могут вызвать системные реакции организма, такие как лихорадка, тошнота, обезвоживание и солнечный удар. Если ожоги широкой локализации, это может привести к госпитализации.
Степени поражения кожи солнечными ожогами
По глубине поражения выделяют три степени ожогов:
- 1 степень (легкий ожог). Кожа краснеет, появляется легкое жжение и дискомфорт при прикосновении. Возможен легкий отек и кожа может немного шелушиться.
- 2 степень (средний ожог). Поражается эпидермис и отчасти дерма (глубокий слой кожи). Среди симптомов: сильное покраснение, волдыри с жидкостью (признак глубокого повреждения), может повышаться температура тела. При неверном уходе могут образоваться рубцы.
- 3 степень (тяжелый ожог). Редкий при обычном загаре, но возможен при длительном пребывании на солнце или в солярии. Происходит повреждение не только эпидермиса и дермы, но и подкожной клетчатки, мышц или даже костей. Требует немедленной помощи.
Ультрафиолетовое (УФ) излучение – один из главных врагов кожи лица, даже в пасмурные дни. Оно оказывает накопительный эффект и со временем вызывает серьезные изменения.
Профилактика солнечных ожогов
Самое важное – используйте солнцезащитный крем каждый день с защитой SPF 50. Наносить нужно за 20 минут до выхода на солнце и обновлять каждые 2 часа или после купания. Важно не забывать о нанесении средства на веки, уши, шею и губы. Выбирайте солнцезащитные средства с широким спектром защиты (UVA+UVB). Для города подойдет легкий флюид или крем для лица, а для пляжа – водостойкий крем или молочко для тела.
Кроме этого, соблюдайте и другие правила пребывания на солнце:
- Важно защищать кожу одеждой и аксессуарами: одежда с длинным рукавом из плотной ткани, широкополая шляпа или панама и солнцезащитные очки с UV-фильтром.
- Избегайте солнца в пиковые часы (с 10:00 до 16:00). Именно в этот период УФ-лучи самые агрессивные. Или ищите тень.
- Увлажняйте кожу после пребывания на солнце, потому что оно сушит ее. Подойдут легкие увлажняющие кремы.
Что делать, если случился солнечный ожог
Если у вас солнечный ожог, главное – быстро охладить кожу, снять воспаление и поддержать ее восстановление:
- Можно принять прохладный душ или смочить полотенце в воде и приложить на место ожогов. Не используйте лед, так как это может привести к еще большему повреждению.
- Нанести успокаивающее средство. Избегайте кремов со спиртом, кислотами, ароматизаторами – они еще больше раздражают кожу.
- Пейте достаточное количество воды. Солнечный ожог обезвоживает не только кожу, но и весь организм. Так что вода и электролиты помогут быстрее восстановиться.
- Не сдирайте кожу и не прокалывайте пузыри самостоятельно, так как это может стать причиной попадания инфекции. Если пузырь лопнул, обработайте антисептиком и при необходимости закройте стерильной повязкой.
И, конечно, избегайте солнца, пока ожоги не заживут полностью.
На какие компоненты в уходовых средствах обратить внимание
После солнечного ожога кожа становится воспаленной, обезвоженной и чувствительной, поэтому важно выбрать средства с успокаивающими, регенерирующими и увлажняющими компонентами. К примеру:
- Алое вера. Увлажняет, охлаждает, снимает жжение, оказывает противовоспалительное и регенерирующее действие.
- Пантенол (D-пантенол, провитамин B5). Способствует заживлению микроповреждений, смягчает и восстанавливает кожу.
- Экстракты ромашки и календулы. Успокаивают раздражение, способствуют регенерации и работают как природные антиоксиданты.
- Гиалуроновая кислота. Увлажняет глубокие слои кожи.
Какие SOS средства нужно иметь под рукой в жаркий сезон
Мы подготовили подборку эффективных продуктов, которые снимают неприятные симптомы солнечных ожогов и способствуют быстрому заживлению.
- Успокаивающая сыворотка «Тоталь» UNSTRESS содержит в составе биофлавоноиды и экстракт алоэ вера. Продукт быстро успокаивает кожу после ожогов и помогает избавиться от неприятных ощущений, как стянутость кожи. Рекомендуется наносить на кожу лица 2-4 раза в день.
- Ультраувлажняющая маска с экстрактом орхидеи LINE REPAIR HYDRA устраняет покраснение и воспаление, увлажняет и повышает эластичность. В составе есть пантенол, витамин Е и гиалуроновая кислота. Для улучшения симптомов после ожогов можно использовать 2-3 раза в неделю.
- Успокаивающий крем быстрого действия UNSTRESS с пантенолом и экстрактом огурца в составе. Рекомендуется наносить на все пораженные солнцем участки 2-4 раза в день. Если ожоги незначительные, можно сократить использование до двух раз в день.
- Гель люмире с гиалуроновой кислотой для кожи вокруг глаз GENERAL LINE: оказывает противовоспалительное, антисептическое и смягчающее действие. Рекомендуется применять для кожи вокруг глаз, шеи и зоны декольте утром и вечером под крем.
После насыщенного дня на пляже или длительной прогулки по городу под летним солнцем кожа может подать сигнал тревоги: покраснение, стянутость, сухость и жжение. Ультрафиолетовые лучи повреждают клетки, провоцируют воспаление и ускоряют старение кожи. В такие моменты ей нужна не просто косметика, а грамотная первая помощь.
Используйте средства с защитой SPF и имейте в косметичке SOS средства после пребывания на солнце.
Приятных летних моментов без вреда для кожи!
Рекомендуемые товары
Другие новости
