Усе про SPF: повний гайд про захист від сонця

Гіперпігментація, передчасне старіння, в'ялість шкіри, сонячні опіки, злоякісні новоутворення – це проблеми, які провокує ультрафіолетове випромінювання. Саме тому якісний захист від сонця потрібний нашій шкірі протягом цілого року (і навіть у похмуру хмарну погоду).

Далі розберемося, як надійно захищати шкіру, що означають на пакуваннях кремів позначки UVB, UVA та SPF, як правильно використовувати ці доглядові засоби в щоденній б’юті-рутині.

Що таке UVB і UVA випромінювання?

Ультрафіолетове випромінювання – це невидимий вид випромінювання, який буває трьох видів: UVA, UVB і UVC.

UVC людям не загрожують, бо не потрапляють на землю, їх затримує озоновий шар в атмосфері.

UVA (або альфа-промені) на 90% складаються з сонячного світла. Якщо ви бачите денне світло в будь-який час, значить, це промені UVA. А в сонячну погоду вони весь час біля нас, бо можуть проникати навіть через вікна будинків та автівок. Альфа-промені небезпечні тим, що потрапляють в глибокі шари епідермісу та руйнують колагенові волокна в дермі. Як результат – шкіра втрачає пружність, з’являються передчасні зморшки, сухість та пігментні плями. UVA-промені також є причиною алергії на сонце і можуть спровокувати онкологічні захворювання.

UVB (або бета-промені) не проникають в глибокі шари шкіри, проте здатні принести неприємний дискомфорт у вигляді опіків і почервоніння шкіри, найбільш небезпечні саме в літню пору року. Вони також можуть ставати каталізатором розвитку онкологічних захворювань. Але в похмуру погоду UVB промені не завдають нам шкоди і не можуть проникати через вікна.

Щоб максимально захистити шкіру від негативного впливу сонячного та екранного випромінювання, рекомендується вибирати засоби широкого спектра дії (на пакуванні вони позначаються зазвичай UVB + UVA).

SPF крем

SPF – що це?

На сонцезахисних засобах ми бачимо позначки SPF 15, SPF 25, SPF 50 тощо: що вони означають?

SPF фільтри поглинають УФ-промені та трансформують їх в енергію, а самі розпадаються. Сама абревіатура походить від фрази sun protection factor (фактор захисту від сонця). А цифра поруч (15, 25, 35 тощо) вказує на те, наскільки надійно даний продукт захищає нашу шкіру. Згідно з даними досліджень, засіб з SPF 50 для обличчя здатний захистити шкіру на 98%, а лише 2% сонячних променів можуть проникати глибше.

Що ж таке фізичні та хімічні фільтри?

Інгредієнти, які входять до складу сонцезахисних засобів, можна поділити на дві категорії – хімічні фільтри (органічні) та фізичні (мінеральні).

До фізичних фільтрів відноситься діоксид титану та оксид цинку. Завдяки цим компонентам сонцезахисний засіб має доволі щільну текстуру та білий колір, який при нанесенні на шкіру дуже помітний, але швидко вбирається. Такі продукти добре підходять тим, хто має чутливу і суху шкіру, а також є чудовим вибором під час вагітності. Основна функція таких засобів – віддзеркалювати сонячні промені. Але у фізичних фільтрів є один мінус – вони мають короткотривалу дію: достатньо протерти обличчя рушником, як шкіра знову стає вразливою до УФ-випромінювання. Саме тому важливо не забувати повторно наносити засіб декілька разів на день у випадку, якщо ви тривалий час перебуваєте на сонці.

До хімічних фільтрів відноситься тріазіни та тріазони. Їхня особливість полягає саме в поглинанні УФ-випромінювання (наче губка) замість відбивання їх, як це роблять фізичні фільтри. Використання таких засобів під час відпустки на узбережжі не рекомендується, а от для захисту в умовах міста вони будуть вдалим вибором. Також хімічні фільтри можуть стати причиною дискомфорту на чутливій шкірі.

Простий спосіб відрізнити фізичний фільтр від хімічного: легше за все зорієнтуватися саме за наявністю фізичних фільтрів. Якщо в засобі присутній цинк оксид і діоксид титану, то це точно фізичний захист. Всі інші будуть відноситися до хімічних або комбінованих фільтрів.

Косметологи вважають, що ідеальним варіантом є поєднання цих двох видів (фізичних і хімічних) захисту одночасно.

Як правильно вибрати засіб з SPF

Щоб правильно вибрати сонцезахисний крем, рекомендуємо скористатися наступними підказками:

SPF 15 – підходить для захисту відкритих ділянок шкіри у похмуру погоду та переважно в холодну пору року
SPF 15-25 – для щоденного використання в період міжсезоння
SPF 25-35 – для щоденного використання влітку, якщо плануєте нетривале перебування на сонці
SPF 50 + – для тривалого перебування на сонці

Сонцезахисні креми від Christina Cosmetics

Як підібрати сонцезахисні засоби під тип шкіри?

Для сухої шкіри бажано вибирати продукти з текстурою класичного крему або молочка.
Для комбінованого та жирного типу ідеально підходять засоби в форматі флюїдів, спреїв, крем-гелів з матувальними (себорегулювальними) некомедогенними формулами та протизапальними компонентами.
Для чутливого типу підійдуть легкі текстури: молочко та крем-гелі з гіпоалергенними та заспокоювальними формулами.
Для нормальної шкіри підійдуть продукти з консистенцією крему, крем-гелю чи флюїду.

Важливі правила перебування на сонці

Важливо не лише ретельно вибирати засоби із захистом від УФ-випромінювання, але й дотримуватися простих правил перебування на сонці.

Не рекомендується перебувати без захисту під прямим сонячним випромінюванням в години найбільшої активності (12.00-17.00). Але також варто враховувати, що кожен регіон має свої особливості, тому варто орієнтуватися на погодні умови.

У застосунку на смартфоні можна відстежити УФ-індекс:

індекс від 0-1: можна не використовувати сонцезахисні засоби;
індекс від 2-3: засоби із захистом SPF 15
індекс від 3-5: продукти із захистом SPF 30
індекс від 6-7 (високе випромінювання): продукти із захистом SPF 30 в місті та SPF 50+ на пляжі
індекс від 8-10: продукти SPF 50+. Також краще перебувати у безпечному місці – в приміщенні, а на вулицю виходити в максимально закритому одязі.

Ефективні сонцезахисні засоби для шкіри обличчя від бренду CHRISTINA

Денний крем із захистом SPF 50 LINE REPAIR FIRM для сухої, нормальної і комбінованої шкіри: містить комбінацію УФ-фільтрів широкого спектра – фізичні та хімічні. У складі також є гіалуронова кислота, яка зволожує шкіру та підвищує її пружність. Засіб усуває почервоніння та сприяє виробленню колагену. Чудово підійде людям з такими недоліками шкіри, як купероз, гіперпігментація, зневодненість, сухість та чутливість.

Антиоксидантний лосьйон з SPF 50 LINE REPAIR FIX для всіх типів шкіри: містить фізичні і хімічні фільтри, підходить для щоденного застосування, зволожує та захищає шкіру від сонячних променів, є профілактикою передчасного старіння, усуває почервоніння та повертає шкірі сяяння.

Денний гідрозахисний крем SPF 25 FOREVER YOUNG для всіх типів шкіри (містить хімічні фільтри тріазон і тріазин). Також містить унікальну комбінацію сонячних фільтрів нового покоління (UVA/UVB). Засіб відновлює шкіру, підвищує її пружність та водний баланс. Особливо варто звернути увагу на цей засіб тим, хто має суху шкіру та вікові зміни.

Денний захисний крем SPF 30 MUSE для сухої і нормальної шкіри (містить хімічні фільтри тріазон і тріазин) захищає від вільних радикалів та УФ-променів, а також освітлює та тонізує. Засіб бореться з ознаками втоми та зневодненістю. Підійде тим, хто має вікові зміни, зниження тонусу, сухість та чутливість.

Денний крем ILLUSTRIOUS SPF 50 для всіх типів шкіри (містить фізичні фільтри оксид цинку і діоксид титану) зменшує прояви гіперпігментації, викликані впливом навколишнього середовища, є профілактикою появи нових. Блокує випромінювання широкого спектра UVA + UBV.

SPF крем від бренду Christina Cosmetics

Як правильно використовувати сонцезахисні засоби при догляді за обличчям?

Перед нанесенням сонцезахисного засобу рекомендується провести щоденну б’юті-рутину:

Очистьте шкіру обличчя засобом, підібраним під ваш тип.
Збалансуйте рН тоніком, не змиваючи його.
Далі використовуйте сироватку або крем.
За 20 хвилин до виходу на вулицю рівномірним тонким шаром нанесіть крем для обличчя від сонця за правилом “двох пальців” (кількість засобу має вміститися на два пальці однієї руки).
Не варто забувати про зону навколо очей, яка миттєво піддається згубній дії сонця. Рекомендуємо спробувати Крем для шкіри навколо очей SPF 15 ILLUSTRIOUS, який і захищає від ультрафіолету і допоможе зменшити набряки і темні кола під очима. Також пам'ятайте про сонцезахисні окуляри, які захищають очі від ультрафіолетових променів та знижують ризик виникнення катаракти. Вони також захищають делікатну шкіру навколо очей від впливу сонця.
Почекайте, поки сонцезахисний засіб повністю вбереться, після чого за потреби на SPF-засоби можна наносити макіяж. Зауважимо, що сонцезахисні креми – це ще і гарна база під макіяж.
Якщо ви знаходитеся весь час на вулиці під прямим УФ-випромінюванням, необхідно оновлювати крем кожні 2 години. Якщо у вас водостійкий засіб, він також потребує нанесення одразу після купання у водоймі.
У кінці дня проводьте ретельне очищення шкіри – видаляйте залишки денних засобів і макіяжу, тонізуйте, наносьте сироватку і зволожувальний крем.

Чи потрібно змивати SPF спеціальним засобом?

Змивати сонцезахисні засоби можна очищувальними продуктами, які ви використовуєте в щоденному домашньому догляді на постійній основі. Або ж можна використовувати комбінацію з міцелярної води для демакіяжу та очищувального засобу, підібраного під тип шкіри.

Гарним вибором буде Зволожувальне міцелярне молочко LINE REPAIR GLOW, яке чудово впорається з демакіяжем та очищенням від забруднень, заспокоює та зволожує шкіру.

Також спробуйте таке поєднання: спочатку Міцелярну воду ILLUSTRIOUS для м’якого видалення макіяжу та очищення шкіри. А після цього засобу – Натуральний очищувальний гель для всіх типів шкіри GENERAL LINE, який ефективно очищає та заспокоює, має нейтральний рН та не містить агресивних компонентів у складі.

Після очищення шкіри не забувайте про тонізацію, це фінальний етап якісного очищення, який нормалізує кислотно-лужний баланс та покращує дію доглядових засобів (сироватки та крему).

Чи можливо засмагнути з SPF захистом?

Як ми вже згадували раніше, UVA промені все одно здатні проникати в глибокі шари епідермісу (навіть за умови нанесення сонцезахисних засобів), тим самим змінюючи колір шкіри на більш темний. Також зауважимо, що ультрафіолетові промені можуть відбиватися від таких поверхонь, як вода, цемент, пісок та сніг. Якщо ви перебуваєте, скажімо, в горах, де холодно, але світить сонце, обов’язково використовуйте сонцезахисні засоби.