Що таке мікробіом і як його баланс впливає на здоров'я шкіри

Шкіра – найбільший орган людського тіла. І на ній одночасно живуть різноманітні мікроорганізми – мільйони бактерій, вірусів грибків і кліщів, які складають мікробіом, захищають від патогенів, утримуючи вологу та поживні речовини. Які функції виконує мікробіом шкіри і чому про нього варто дбати?

Що таке мікробіом шкіри

Мікробіом генетично закладений, у кожної людини унікальний та може бути різним на різних ділянках шкіри. До прикладу, деякі мікроорганізми «полюбляють» місця, де виділяється багато шкірного сала, інші – де зберігається висока вологість (на згинах рук та ніг).

Протягом життя мікробіом може змінюватися під впливом різних негативних  факторів. У жінок та чоловіків є мікробні відмінності через фізіологічні та анатомічні особливості (піт, вироблення шкірного сала та гормонів).

Які функції виконує мікробіом шкіри

Мікробіом шкіри – це фізичний захист, який має важливі функції: 

• Бореться з інфекціями. Мікроби, які входять до мікробіому,  підтримують кислотність і діють як природний антибіотик.
• Попереджає імунну систему про небезпеку, бо шкіра перша зустрічає віруси та бактерії.
• Контролює запалення та допомагає загоювати рани, сприяє швидкій регенерації клітин.
• Бере участь у процесах оновлення шкіри, підтримує фізіологічний рН баланс та частково захищає від оксидативного стресу.

Які фактори негативно впливають на мікробіом шкіри?

На мікробіом впливає генетична складова, а також певні зовнішні фактори, які ми можемо корегувати: 

1. Вибір професії, середовище, де часто перебуває людина, вибір одягу. До прикладу, якщо людина працює більшу частину доби в сухому та мало провітрюваному приміщенні, надає перевагу синтетичному одягу, то скоріше за все матиме проблеми зі шкірою. 
2. На мікробіом впливає забруднене навколишнє середовище,  дія ультрафіолету та відсутність в доглядовій косметичці засобів для захисту від УФ. 
3. Спосіб життя: незбалансоване харчування, часті дефіцитні дієти, наявність шкідливих звичок, стрес тощо.
4. Тривалий неконтрольований прийом антибактеріальних препаратів та інших.
5. Помилки в догляді за шкірою, використання косметики, яка не відповідає потребам шкіри. 

Як зрозуміти, що мікробіом шкіри порушений?

• Шкіра стала чутливою, наприклад, до сонця та холоду. 
• З’явилися загострення хвороб: розацеа, екзема, акне тощо.
• Є зневодненість, надмірне виділення шкірного сала, поява запальних елементів, довге загоювання ран, загальний стан шкіри погіршився.

Здорова шкіра: відновлення мікробіому шкіри

Якщо ви помітили такі симптоми, варто переглянути свій спосіб життя та здати аналізи на дефіцити. При виборі доглядових засобів віддавайте перевагу наступним компонентам: 

• Пробіотики в косметиці – це живі бактерії, які змішуються з бактеріями мікробіому, оптимізуючі рН шкіри, сприяють росту хороших бактерій та пригнічують погані. Також мають протимікробну дію.
• Пребіотики в косметиці потрібні для зростання корисних бактерій. І пробіотики, і пребіотики для шкіри гарно працюють в парі, допомагаючи підтримувати здоровий мікробіом шкіри.
• Пептиди, які мають протизапальну дію, стимулюють вироблення еластину і колагену, здатні покращити загальний стан та вигляд шкіри. 
• Ніацинамід потрібен для регулювання вироблення себуму, бореться з почервоніннями та покращує бар'єрні функції шкіри. 
• Амінокислоти потрібні для нормалізації рівня вологи, контролю роботи сальних залоз та допомагають відновити нормальний стан шкіри. 

Які засоби додати в щоденну рутину для відновлення мікробіому? 

• Денний крем з пробіотичною дією SPF 15 UNSTRESS, який посилює імунітет шкіри, а також захищає від сонячного випромінювання, бореться з вільними радикалами, запобігає появі запалень та передчасному старінню. Підійде для всіх типів шкіри. Використовуйте засіб після якісного очищення: спочатку за допомогою очищувальних засобів, а потім тонізації. 
• Денний крем з бакучіолом SPF 15 LINE REPAIR NUTRIENT, який надійно захищає від негативних факторів навколишнього середовища, підвищує еластичність і запобігає зневодненості шкіри. У складі є комплекс Microbiota regulator&Yogurtene, який допомагає регулювати мікрофлору шкіри. Крем призначений для всіх типів шкіри.

• Відновлювальна маска UNSTRESS. Ця регенерувальна маска, збагачена зволожувальними та поживними компонентами, здатна оновлювати захисний бар’єр шкіри та тканини. Також прискорює синтез колагену та еластину, повертає шкірі однорідний тон. Підходить для всіх типів шкіри, використовувати можна двічі на тиждень після якісного очищення. 
• Зволожувальна сироватка «Біо Захист» LINE REPAIR NUTRIENT. Потужні активні речовини в складі  сироватки підтримують захисний бар’єр і знижують реактивність шкіри, а антиоксиданти захищають від впливу негативних факторів навколишнього середовища. У складі є комплекс Microbiota regulator, який регулює мікрофлору шкіри. Сироватка призначена для всіх типів шкіри. Використовуйте після якісного очищення, а після нанесення обов'язково використайте крем, щоб утримати всі корисні речовини всередині епідермісу. 

Тепер ви знаєте, що таке мікробіом і як на нього впливати!  Піклуючись про свою шкіру, ми одночасно дбаємо про цю складну екосистему, що допомагає підтримувати здоров’я та красу.